Алкоголизм, курение, наркомания, СПИД. Мы не решим этих проблем, пока остаемся слепыми и глухими к чужому горю, горю тех, кто уже стал рабом дурмана. Мы не решим этих проблем, пока будем делать вид, что их не существует. А значит: пора говорить, пора действовать, пора бороться. Важнейшим показателем богатства и процветания нации является состояние нашего здоровья.

«Шампанское для дам», «Коньяк полезен сосудам», «Пиво – лучший коммуникатор» – такие выражения часто можно слышать в общественных  местах, на улице. Вино-водочные отделы в праздничные дни превращаются чуть ли не в место паломничества. Молодежь не расстается с баночкой пива, родители уверены, что заслуживают рюмку-другую за тяжелую трудовую неделю. И в общей сложности за год получается 12 литров чистого алкоголя на каждого жителя республики, включая сюда младенцев и тяжело больных людей. По данным Всемирной Организации Здравоохранения потребления 8 литров чистого алкоголя на душу населения уже ведет к постепенному вымиранию нации.

Существует целая группа заболеваний, которые косвенно связаны с употреблением алкоголя. Поражается все – желудок, печень, головной мозг, сердечно-сосудистая система. Алкоголизм это в первую очередь болезнь души. Основным признаками алкоголизма являются: непреодолимое желание влечение к алкоголю, отсутствие силы воли противостоять этой зависимости. В алкоголе мы ищем успокоение, расслабление. Желаем, чтобы создавшиеся проблемы отошли на второй план. Но, к сожалению, проблемы, отступившие сегодня, не уходят, а наваливаются с новой силой. Что делать в такой ситуации?  Некоторые считают: пить, и забыть проблемы. Это ли выход из создавшегося положения? Найти выход из сложившейся ситуации можно, нерешенных проблем нет. Нужно уметь найти закрытую дверь, чтобы выбраться наружу.

Советы для тех, кто решил резко сократить потребление алкоголя
– Избегайте компаний, в которых принято много пить;
– Всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя;
– Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить;
– Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: заняться спортом или другим приятным делом.

Наркомания – глобальная проблема, которая с каждым новым днем поглощает все больше человеческих судеб. Наркомания – это заболевание, возникающее в результате применения наркотика. В переводе с древнегреческого означает беспамятство.

Какие изменения происходят с людьми, употребляющими наркотики?

Наркотики воздействуют на головной мозг. Сначала они оказывают положительный результат. Дыхание и речь становятся более оживленными, кровяное давление повышается, дыхание ускоряется. Но скоро наркотик начинает действовать на мозг угнетающе: притупляется способность думать, человек не контролирует свое поведение, а поэтому может совершать поступки, которые наносят вред окружающим людям.

   Почему, попробовав 1 раз наркотик, человек навсегда становится наркоманом?

У наркотика коварное свойство. Организм быстро привыкает к ним и требует новых доз. При этом человек испытывает такое же мучение, как при сильной жажде, только страшнее. Когда наркоман примет наркотик, он испытывает облегчение, екак голодный, получивший кусок хлеба. Но в эти мгновения он лишается радостей жизни и приговаривает себя к мучительной смерти. Человек идет на все – на обман, на воровство и даже на убийство, лишь бы достать наркотики. Наркотики очень дорого стоят. Люди, распространяющие их, получают огромную прибыль. Продавцам нужны покупатели, готовые отдать любые деньги за одну дозу. Поэтому новичкам предлагают наркотики почти бесплатно, уговаривая: «Попробуй, это интересно». Продавцы наркотиков специально в компании подсылают своих людей. Даже первая становится гибельной. Существует множество факторов и причин, приводящих людей разных возрастных групп к приобщению наркотикам.

Удовольствие – одна из главных причин, почему люди употребляют наркотики, – это сопутствующие и приятные ощущения, от хорошего самочувствия до мистической эйфории.

Доступность – нелегальное потребление наркотиков наиболее высоко там, где они легче доступны, например, в крупных городах.

Любопытство – в отношении наркотиков заставляет некоторых людей начать самим принимать наркотики.

Враждебность – применение наркотиков может выглядеть символом оппозиции ценностям общества. Когда человек отвергает общество.

Уход от физического стресса – большинству людей удается справляться с наиболее стрессовыми ситуациями их жизни, но некоторые пытаются найти убежище в форме наркотической зависимости.

Попасть в наркотическую зависимость легко, избавиться от нее крайне трудно. На сегодняшний день не найдено «волшебной» таблетки, избавляющей от зависимости быстро, полностью и навсегда. Процесс освобождения от наркотиков будет успешным, если человек САМ этого хочет освобождения. Но одного его желания недостаточно. Нужны еще действия – работа над собой. Поддержать человека в процессе лечения могут близкие люди. А специалисты помогут разобраться с возникающими проблемами и найти в себе силы, чтобы справиться с тягой к наркотику. Шанс отказаться от наркотиков есть у любого зависимого, но использовать этот шанс успевает не каждый. Намного труднее отказаться от наркотика, когда не хватает сил, так как распалась семья, потерял работу, заболел СПИДом, попал в тюрьму. Никогда не пробуйте наркотические вещества. За минуты в дурмане – страшные последствия.

Проблема потребления табака остается актуальной. Министерство здравоохранения Республики Беларусь ведет целенаправленную работу по профилактике потребления табачных изделий и болезней, причинно связанных с табакокурением. Благодаря усилиям ученых разных стран мира, накопилось достаточно фактов, свидетельствующих о тесной связи между ростом частоты сердечно-сосудистых и злокачественных заболеваний, и увеличением потребления табачных изделий из числа курильщиков. Курение, прежде всего, опасно образующимися при неполном сгорании химическими веществами. Это никотин, окись углерода, синильная кислота,  пагубно действующе преимущественно на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также канцерогены – вещества, способствующие развитию рака. Необходимо знать и помнить, что курящие наносят существенный урон не только собственному здоровью, но и здоровью окружающих, делая их пассивными курильщиками. Ученые подсчитали, что пребывание в накуренном помещении в течение рабочего дня некурящего подвергает его такому же риску заболеваний, как человека, выкурившего по 5 сигарет в день.

Как бросить курить самостоятельно?
– Постарайтесь объективно оценить, сколько вреда вашему организму приносит курение.
– Мысленно представьте свою новую жизнь без табака. Осознайте, какие трудности и соблазны предстоит вам преодолеть.
– Подсчитайте финансовые затраты на сигареты на месяц, на год, на 10 лет.
– Уберите из дома сигареты, зажигалки и другие предметы, напоминающие о курении.
– Максимально быстро покидайте места, где курят другие люди.
– Сконцентрируйте свою волю для полного отказа от курения.
– Бросайте курить одномоментно.
– Не применяйте медицинские препараты без предварительной консультации с врачом, если они усиленно рекламируются.